Atendiendo mis necesidades emocionales ante la pandemia del COVID 19
PRESENTACIÓN
La actual pandemia del COVID 19 es sin duda una situación inédita en nuestra experiencia de los tiempos recientes sobre el tema de salud pública, policontundente en nuestra actualidad como en cualquier otra epoca.
Ante el riesgo de contagio y desafortunadamente para algunos, vivir la dolorosa pérdida de seres queridos, síntomas como la angustia aparecerán, inevitablemente, como algo normal ante la incertidumbre que nos plantea la pandemia del COVID 19. Además, el estrés y la ansiedad se han disparado de manera considerable en la población a nivel global, según lo dejan saber estudios hechos por algunas universidades y que los medios masivos de comunicación divulgan, teniendo efectos en las familia que van desde el incremento de divorcios, incremento en la violencia intrafamiliar, entre otros.
La intención del presente curso es bridar un panorama acotado de las circunstancias actuales, así como algunos temas para reflexionar y, de esta manera proveer algunas estrategias para fomentar nuestra salud mental, emocional y de autocuidado que nos puedan hacer menos difícil este tránsito por el confinamiento e incertidumbre socioeconómica, sociolaboral, sociofamiliar y en todos los ámbitos de convivencia humana. Esperamos sea de ayuda.
Ante el riesgo de contagio y desafortunadamente para algunos, vivir la dolorosa pérdida de seres queridos, síntomas como la angustia aparecerán, inevitablemente, como algo normal ante la incertidumbre que nos plantea la pandemia del COVID 19. Además, el estrés y la ansiedad se han disparado de manera considerable en la población a nivel global, según lo dejan saber estudios hechos por algunas universidades y que los medios masivos de comunicación divulgan, teniendo efectos en las familia que van desde el incremento de divorcios, incremento en la violencia intrafamiliar, entre otros.
La intención del presente curso es bridar un panorama acotado de las circunstancias actuales, así como algunos temas para reflexionar y, de esta manera proveer algunas estrategias para fomentar nuestra salud mental, emocional y de autocuidado que nos puedan hacer menos difícil este tránsito por el confinamiento e incertidumbre socioeconómica, sociolaboral, sociofamiliar y en todos los ámbitos de convivencia humana. Esperamos sea de ayuda.
COMPETENCIAS
Esperamos que el al término de la revisión del Objeto de Aprendizaje puedas identificar las necesidades emocionales tales como el estrés, la ansiedad, la angustia, entre otras, ante el aislamiento por la pandemia del COVID 19 y atenderlo mediante algunas estrategias de autocuidado mental y emocional.
ESTRUCTURA
CONDICIONES DE EVALUACIÓN
Revisar la información de cada tema.
Universidad de Colima